20 janeiro 2015

Como engordar mais rápido (app Tecno Nutri, dieta, estimulante de apetite)

Oi gente, hoje vim falar um pouco sobre minha "dieta pra engordar".
Sempre que comento com alguém que quero engordar, acham loucura, normalmente as mulheres lutam pra emagrecer, mas acho que tudo é válido, o importante é estar feliz com seu próprio peso.

(A ultima foto foi tirada á uns 6 meses, meu braço estava bem fininho rsrs, as primeiras fotos são mais recentes, depois que comecei a fazer a dieta)

É muito importante conseguir fazer refeições de 3 em 3 horas, mas no meu caso eu sempre esquecia, então baixei o aplicativo Tecno Nutri, ele monta uma dieta baseada em calorias, te lembra de comer de 3 em 3 horas e ainda te lembra de beber água, que é super importante. Gravei um vídeo com algumas dicas de alimentação e mudanças de hábitos pra conseguir engordar mais rápido, espero ajudar:


Beijos e até o próxmo
Layout feito por Natane Narciso